なんでも相談窓口を担当しております。

キャリアカウンセラーの「ともこ」です。

今週、相談をいただいておりました。

＜兵庫県在住・20代・女性・Tさん＞の相談から

「寝ても寝ても眠い、睡眠時間は充分にとっているのに頭がスッキリしない」

こちらについてご相談を受けました。

寝具が原因かなにが原因なのか

お話しを聞かせていただきましたが

具体的にはもちろん医者ではないので

医療的なお話しはできないのですが

気になった点は

・１日10時間～12時間寝ている

・お風呂は基本シャワーのみ

・お酒はよく飲む

・考え事は多い方

この4つかなと思いました。

特に思ったのは寝過ぎて逆に疲れてる

やっぱり7～8時間くらいがちょうどいいと

前職の先生がおっしゃっていましたので

その旨をお伝えしたのと

出来る限りお風呂は使って

しっかり体温を上げた方がいいよと

アドバイスをさせていただきました。

また、2週間後にどうだったか教えていただこうと思います(*'ω'*)

引き続き

お話しの内容をブログに上げていきますので

ご興味がございましたらご予約いただけますよう

よろしくお願いいたします。

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こちらの相談窓口は

＜誰かに言いたいんだけど絶対に言えない事＞

をテーマにしています。

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例えば

・上司との関係に悩んでいる。

・子育てで相談できる相手がいない。

・好きな人に彼女がいる。

・離婚しようか悩んでる。

・夫婦での会話がなくなった。

・お金が貯まらない

・愚痴を聞いてほしい

・公共の相談機関に連絡しても繋がらない

などなど

なんでもご相談してください！

なにか解決のキッカケになれば

とても嬉しいです！

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なんでも相談窓口【ともこの部屋】

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＜相談時間＞

毎週・月～金（平日）

16：00～18：00

※土日祝の相談はお休みさせていただきます。

※完全予約制（1日1組様30分限定）

※2020年10月8日現在は相談回数に制限は設けておりません。

※相談のみのご利用でお願い致します。

※年齢、男女問わずご利用いただけます。

＜相談の流れ＆方法＞

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②送信後、弊社から返信のメッセージを送りますので希望日を教えてください。

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③日程確定後

・お電話（こちらからおかけしますので通話料はかかりません）

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※直接お会いする事はございませんので安心して相談していただけます。

＜相談料＞

・無料（30分限定・延長はございません）

【ともこの簡単プロフィール】

・兵庫県在住

・２人の子供を育てながら就業中

・前職は保育士

・株式会社ＳＧＩ創業メンバーとして入社

・現在、年間1000名以上の転職相談、支援をするキャリアカウンセラー

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